🎳 Diet Untuk Asam Urat

3 menit. Ditinjau oleh dr. Rizal Fadli 03 Januari 2023. "Pengidap asam urat perlu menghindari konsumsi makanan dengan kadar purin antara 150 hingga 825 miligram purin per 100 gram. Ketika berbicara mengenai kacang mete, sebenarnya kacang ini hanya memiliki kadar purin di bawah 50 miligram per 100 gram.". Halodoc, Jakarta - Penyakit asam Obat yang dipakai untuk artritis gout akut ialah kolkisin, obat antiinflamasi non-steroid atau kortikosteroid. Kolkisin juga dipakai sebagai terapi pencegahan. Diet dan perubahan cara hidup merupakan komponen yang penting dalam penatalaksanaan gout karena menurunkan kadar asam urat serum. Pasalnya, efek samping obat bebas untuk asam urat ada bermacam-macam dan rentan mengganggu kesehatan dalam jangka panjang. Apabila kadar asam urat sudah terkontrol, penderita wajib menjaga kondisi kesehatannya dengan menjalankan diet rendah purin. Pastikan penderita asam urat selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum minum obat asam urat. Prinsip diet untuk penderita penyakit asam urat sebetulnya tidak jauh berbeda dengan pola makan sehat pada umumnya. Beberapa di antaranya meliputi: Menurunkan berat badan. Kegemukan bisa meningkatkan risiko penyakit asam urat. Penurunan berat badan, yang tidak secara spesifik mengindari makanan yang mengandung kadar purin tinggi, pun tetap Namun, apabila kamu tidak mengidap asam urat, tetapi kamu mengonsumsi alkohol, penting untuk tetap membatasi asupannya. 4. Jeroan. Daging organ dalam hewan memang sangat enak, digoreng, disambal, namun memakannya bisa menyebabkan kekambuhan. Batasi ataupun jangan mengonsumsi makanan ini terlalu sering. 5. Sementara makanan yang aman untuk pasien asam urat adalah: kacang dan selai kacang, produk susu rendah lemak atau bebas lemak seperti susu, keju, dan yogurt, telur, sayuran lainnya yang tidak termasuk pantangan, kentang, kopi, nasi, dan pasta. KOMPAS.com - Diet asam urat dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah. Diet asam urat memang bukan obat untuk mengatasi penyakit ini. Namun, menjaga pola makan yang pas dan menghindari pantangan asam urat bisa mencegah serangan penyakit ini. Lalu, apa makanan yang paling baik untuk penderita asam urat? Penderita asam urat dapat memilih menu makanan yang rendah atau tanpa purin. Makanan dianggap rendah purin bila memiliki kurang dari 100 mg purin per 3,5 ons (100 gram). Makanan yang aman dikonsumsi antara lain telur, buah, tempe, tahu, daging ayam, ikan lele, ikan nila, ikan kakap Baca juga: Bikin Nyeri Sendi, Begini Tips Mengobati Asam Urat. 3. Mengikuti diet ramah asam urat. Meskipun pola makan tampaknya tidak berdampak cukup besar pada kadar asam urat seperti yang dilakukan genetik, sangat penting untuk mengonsumsi makan sehat. Pilihlah makanan sehat dalam porsi sedang yang rendah purin. uLite.

diet untuk asam urat